健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございますいつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

いやー　　昨日も暑かったーーー

今日までは暑い予報で・・・・・

と・・・おいおい　　半袖では　　風が冷たいぞーーーー風邪ひきそうだ

衣類の調節で過ごしましょう

さて、忙しいふりをしている私ですが

健康には注意したい所・・・

しかーーーーし　　　中年太りに始まり・・・・

水を飲んでも　　太る・・・・

そんな老齢期に　　突入しております

体重・・・・脂肪が・・・・・背中や腰回りに　　どどどどどーーーーん

今　　毎日　　取り入れているのが

青汁　　　そして　　酢ブドウに　　はまっております

酢ブドウは、高血圧、糖尿病にも効果があり

無糖のヨーグルトに入れて　食前に食べると　　快腸で良いみたいです

ブドウは　　干しブドウで　　干しブドウだけでも　　結構甘いので

私は、穀物酢にヒタヒタに漬けて・・・はい終わり

皆様も　　自分に合った健康法を　　見つけてみて下さいね(^^)/

昨日も、この間も　　　日本代表サッカー　　観ましたが・・・・

なんだか　　面白くないなーーー

もちろん点取りに行く・・・・それが第一ですが・・・・

もっと　　もっと　　日本らしいプレーー

もっともっと　　パスサッカーが　　出来るんじゃないかなーーー

長友選手キャプテンだったし、頑張って見てたけど・・・・

格付け　　のチャンネルと　　併用してしまいました・・・・

んんんんんんんんんん・・・年取ったかな・・・

あーーでも、長友選手のアシスト　素晴らしい

さー仕事します