健康・安心・安全・省エネ・だんらん

こんばんは╰(*´︶`*)╯♡

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

午前中のお天気は、晴れ間も出て

いよいよ、梅雨明け間近かな〜と言った

お天気に・・午後は、真っ暗になり

雷です・・雷がなりだすと・・

もう、夏は、すぐそこ・・

あー、暑さに耐えられるかしら〜

水分補給としっかりと休養を取るために

早寝早起き、規則正しい生活を・・

大汗をかいたら

水分だけでなく、塩分・糖分も摂りましょう

ただ、高血圧の方など、塩分の摂りすぎに

要注意！健康第一です

庭の大葉が大きくなったので

塩漬けにして

おにぎりに巻いて╰(*´︶`*)╯♡

美味しい〜夏バテ予防に

酢の物も、毎回食べる様にしてます^_^