健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今日は、気温も高くなるそうで・・・・

朝は、霧が濃い目でした

お車安全運転で過ごしましょう

今日は　　気温が上がり

明日から　　またまた　　寒くなるそうです

寒暖の差にやれそうですね

健康第一で過ごしましょう

さて、新聞では　　オリンピックの聖火ランナー

が　　発表されてました

良いな――

応募すればよかったな――

なんて思いながら・・・・

さーーお仕事頑張りましょう

健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今日のお天気は　　曇りから　　どんより雲になって

雨が降り出してきました

気温の上昇も無く　　寒いそうです・・・

明日は　　19℃予定・・・

ギョエーーー　　身体が　　悲鳴を上げそうです

免疫力を下げないようにして

健康第一で過ごしましょう

手洗い・うがいの励行

インフルエンザには　　アルコール消毒

下痢・おう吐には　　塩素系　　ハイターが効果的です

最近　　納豆を心がけて食べるようにしています

すると　　以前の血圧の高めが・・・

落ち着いてきました

食事で　　改善できるなら

毎日　　取り入れて　　健康志向で頑張りましょう

皆様も　　納豆　　お嫌いじゃなければ

食べてみて下さいね

この間　　テレビで　　アフリカの方達かな？？？

塩を食べる文化が　　ほとんど無いので

少しの塩を舐めさせたら　　嫌な顔をして・・

塩を摂らないから　　　血圧の高い人がいない・・・

高齢者でも　　高血圧者が居ない・・・

を　　やっていまして・・・・

日本人は　　塩分を摂りすぎです

一人　　10グラム未満　　女性は　　7グラムくらい

だそうですが・・・

考えただけでも・・・・

味噌汁に　　漬物に　　…これだけで　　塩分ヤバい

素材の味を生かして

塩分少な目　　　を心がけたいですね

健康第一です

ちなみに　　水戸と言えば　　納豆

納豆　　食べっぺ

健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

少しずつ　　着々と　　年末に備えて

準備を進めておりますが・・・・・

大掃除には　　まだまだ、進まず・・・

無理しすぎず　　頑張ります

さーーー12月も半ば

カレンダー配りが・・・追い込みに入ります

インフルエンザも　　流行してきております

手洗い・うがいに　　アルコール消毒でしょうかね

健康第一で　　年末を乗り切りましょう

健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今日のお天気は、雲が多めでしたが

晴れて　　気温が上昇予報？？？？

寒いです

体調管理難しくなっております

健康第一で過ごしましょう

今日は　　朝から張り切って

残りの年賀状作成・・・印刷ですけどね・・・

ギョエーーー　　しっぱーーい

なぜか　　裏表逆だ―――

朝から　　急いで　　やると言う事は・・・

良い事無いと　　言う事で・・・・

撃沈

忙しくなってきましたね・・・

急がず慌てず　　進みましょう

今日は　　孫が帰ってきます

布団だ　　今夜は何にしよう・・・

嬉しいけど　　忙しい　　です

カレンダー配り　　年内に　　終わるかなーー？？？？？？

健康、安心、安全、省エネ、だんら

おはようございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今朝は、寒いですね

昨日は、19度（ーー；）

身体が、しんどいわ〜

負けないようにしましょう

昨日は、令和最後の

満月だったらしく・・・

コールドムーン(-｡-;

月に名前がついてるの知らなかった(@_@)

夜月を・・・と思いながら

風の強さに断念（ーー；）

さー、健康第一で頑張りましょう

健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

寒暖差にやられそうですね

今日は　　19℃まで　　上がるとか・・・

夜は冷え込み・・・・

ぞぞぞぞぞ・・・・・

身体がついていきませんね

健康第一で過ごしましょう

今日は　　人間ドックに　　行ってきます

健康は　　何にも勝る　　宝物

健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今週は、冷え込みも無く　　暖か　　みたいですが

今日のお天気は曇り

思ったほど晴れず

やっぱり、肌寒い感じです

インフルエンザに、胃腸炎の流行気味

手洗い・うがいをしっかりやって

おう吐、下痢の場合は・・・

キッチンハイターなどの　　塩素系で消毒しましょう

トイレのドアノブなども　　重要です

毎日を　　健康第一で過ごしましょう

健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

寝落ちです

テレビを見ながら・・・お布団に入っちゃうと

起きてられません・・・

あーあれも、これも・・・

やる事が沢山あるんだけど・・・

そうこうしながら　　　時は過ぎて行きそうです

インフルエンザが流行りだしております

手洗い・うがいに励行

人混みを避けて

年末を乗り切りましょう

健康、安心、安全、省エネ、だんら

こんばんは*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です(*^^*)

朝は、霜で田畑は、真っ白でしたが

日中は、穏やかなお天気でしたね

今日は、孫のお食い初めの

ご招待(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

孫達と楽しく、賑やかに

過ごすことが出来ました(*^^*)

デジタルフォトフレームも頂きました

毎日、孫たちを見ながら過ごせます

孫達を沢山入れていきます(*^^*)

家に帰って、バタンキュー

明日に備えて

早めに寝ます

インフルエンザも流行してきてます

免疫を下げないよう

規則正しい生活を送りましょう(*^^*)

健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今日のお天気は曇り

気温も上がらず　　雪が舞いかも

寒い訳ですね

暖かくしてお過ごし下さい

インフルエンザも流行しているようです

手洗い・うがいをしっかりやって

規則正しい生活を

暴飲暴食要注意

お茶を飲んだりして

流行に乗らないようにしましょう

日に日に　　忙しさが増してきておりますが

安全運転・健康第一で

お仕事頑張りましょう