健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございますいつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今日のお天気は、雲が多く　　暑さも　和らぐ・・・・・・

いやいや　　　動くと汗が　　ダラダラ

蒸し暑いです

水分補給こまめに摂りましょう

こんなに暑いと　　寝つきが悪かったり　　食欲が落ちたりしますね

　上手にエアコンを使って

　食事も、野菜たっぷり　酢を使ったりして　食欲が落ちないように工夫しましょう

　また、冷たいものを　ついつい　食べがち・・・

　　体の芯まで　　冷えてしまうので　　逆に暑く感じます

　　暖かいお茶を飲んだりして　健康維持に努めましょう