健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございますいつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今日のお天気は、雲が多く　　暑さも　和らぐ・・・・・・

いやいや　　　動くと汗が　　ダラダラ

蒸し暑いです

水分補給こまめに摂りましょう

こんなに暑いと　　寝つきが悪かったり　　食欲が落ちたりしますね

　上手にエアコンを使って

　食事も、野菜たっぷり　酢を使ったりして　食欲が落ちないように工夫しましょう

　また、冷たいものを　ついつい　食べがち・・・

　　体の芯まで　　冷えてしまうので　　逆に暑く感じます

　　暖かいお茶を飲んだりして　健康維持に努めましょう

コメント 6

おはようございます。
温めのお茶が体に優しいですね・・・実践してます( ´艸｀)
by YUTAじい (2018-07-04 08:03) 

今朝も蒸し暑くて、食欲も無く？痩せてしまいそうです！
これ以上は痩せそうもありませんが？綾鷹の冷茶ばかりで
雨も止み、そろそろお茶友と熱過ぎる日本茶タイムに><

by Hide (2018-07-04 08:23) 

本当に連日バカ暑さですね。でも雨模様なので
明日からは涼しいかも？。
by 旅爺さん (2018-07-04 09:01) 

こんにちは、台風の影響でしょうか?風が強いですね？
by みぃにゃん (2018-07-04 12:24) 

野菜はたつぷりとってます。
台風は畑仕事の量をグンと増やしてくれました。困ったもの。
by 夏炉冬扇 (2018-07-04 19:43) 

いつも、ありがとうございます
幾分暑さも和らぐ(~_~;)
いや、蒸し暑い
健康第一で過ごしましょう
by もーもー (2018-07-05 05:22)