健康・安心・安全・省エネ・だんらん

おはようございます

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今朝は、田畑も真っ白それでも、晴れてくれるので

助かります

昨日も、心温まるコメントありがとうございます

高齢者に、食事制限は・・可哀そうですよね・・

食べたい物を　食べたいだけ・・これ一番ですが・・

１００歳まで生きると・・言っているので・・

体重が、８５Ｋになると・・

心臓がアップアップします、観察だけします・・・

しかし、入院して　食べて　８６Ｋから８０Ｋまで

痩せられると言う事は・・家でどんだけ食べてるの・・

と言った感じですが・・食欲があると言う事は良い事で・・

人間、欲がなくなると　　生きる気力を無くすそうなので

盗み食いは　　知らん顔します　が・・・　

三食は、塩分に気を付け・・自分たちの管理にもなるので

健康第一を目標に　　頑張ります

しかし、塩分６グラム・・良く考えると・・塩分無くて

食事をするは・・難しいですね

買い物をして　　成分チェックすると・・塩分

結構、何でも入っているんですよ・・・日本人

塩分摂りすぎが　　改めて実感

今は、缶詰も　塩分０があったり、

減塩醤油でも・・６６％カット・・大さじ一杯０．６塩分

この表示は　　親切ですね

勉強になりますそこへ、生姜や七味、コショウ

かつお節などで塩分を控えて　工夫出来ます・・

コショウは、塩分が無いんですよね・・素晴らしい調味料

改めて　病院て　管理栄養士さんも居て　素晴らしい

このコロナ禍　病院も、コロナ患者を受け入れ必死になって治療してくれてる訳で・・

そのためにも　各個人一人一人が、罹らない様・・

努力しましょう手洗い・消毒・マスクの着用

当社も、朝検温チェックして現場に行っております

健康管理が大切になってきました

夜更かしせず　適度な飲酒　早寝早起きで

免疫力を下げないようにしましょう

私も、３回目のコロナワクチン手伝いの依頼が・・

市によっては、３回目の予約が埋まってない様な・・・

様子を見ながら　お手伝いできれば・・と思っております

まずは　自己管理　　頑張りすぎず　頑張ります

コメント 5

最近ではマスクを着けて寝ています、多少の苦しさは初めだけでして
最近では慣れて来ました！減塩料理など頂きません今日もランチは
熱々の天ぷら蕎麦の予定で蕎麦よりスープが美味い、叱られそ〜
by Hide (2022-01-27 12:42) 

100歳まで生きるとおっしゃるお父様
お元気でいらっしゃるのですね。
そして食欲がある・・・素晴らしいことです。
塩分を調整するのは調理するものにとっては
大変ですよね。
本当に頑張りすぎないよう切に祈っております。

by yoko-minato (2022-01-27 17:18) 

100歳まで。その元気！
あれこれ大変の頑張り屋さん。
お疲れ様です。
by 夏炉冬扇 (2022-01-27 18:23) 

塩分の一日６gだけの摂取、厳しいですよねぇぇ。。
うちではとうに諦めちゃってました。。
夫婦揃って高血圧なので塩分控えないといけないようなんですが。。
お義父様、「100歳まで」と仰る。頼もしいですね。
その上食欲旺盛？素晴らしいです。
おうちで食事作る方は大変ですが。。
くれぐれも「もーもーさんご自身」のご自愛を！！
by 向日葵 (2022-01-28 01:36) 

いつも、ありがとうございます
塩分知らず知らずに　摂りすぎですね・・
だしや香辛料で工夫すると　　以外に良いかも(^^)/
by もーもー (2022-01-28 07:30)