健康、安心、安全、省エネ、だんらん [健康・快適・安心・安全・住宅]
おはようございます*\(^o^)/*
いつも、ありがとうございます
感謝・感謝です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
暑いしか、言葉にならない!
この暑さは、いつまで続くのでしょうか?
雷雨もなく・・
身の危険さえ感じる暑さです!
水分補給、塩分、糖分、酢を
摂る様に心がけましょう!
ここ1週間、血圧が高めで・・
考えてみると、車に乗っている間に
水分を摂ってなくて
そのため、脱水からの
血液ドロドロによる
血圧上昇と考えられる!
車に乗っている時も、水分補給を
心がけたら、血圧が正常に戻りました!
血液ドロドロによる
脳梗塞や心筋梗塞など
冬より、夏場のが多いのは、
汗をかいて、水分が不足するからである!
こまめに、水分補給
しかしながら、水分と言っても
大量に汗をかく場合
水だけでは、血中濃度が下がってしまうので
スポーツ飲料が最適とされている!
ただ、高血圧などの病気をお持ちの方は
塩分の摂り過ぎにはご注意を・・・
体調管理は、自分が一番わかりますからね!
無理せず、早寝早起き
規則正しい生活やバランスのとれた
栄養を摂って、負けない身体で
過ごしましょう!
手洗い・うがいの励行でいきましょう!!
2020-08-30 05:54
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コメント(5)
こんにちは、暑いですね。いつになったら暑さがましになるのでしょうね。やはり台風がこないと涼しくならないのですかね。
by みぃにゃん (2020-08-30 12:40)
コチトラは下記のグッズを使って水を毎日沢山のみます!(^o^)
http://gldryas.blog.fc2.com/blog-entry-497.html
by dryas (2020-08-30 13:38)
水分不足って想像以上に怖いのでやすね。
そして水分補給のしかたも、工夫が必要なのでやすね。
勉強になりやした。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-08-30 17:47)
おはようございます。
私も・・・朝晩の血圧測定が日課です( ´艸`)・・・
by YUTAじい (2020-08-31 05:59)
いつも、ありがとうございます
体調管理は大切ですね
年と共に 自分の体温・血圧の把握は
しておくと助かりますね
by もーもー (2020-08-31 07:38)